Kini ang nahitabo sa imong kasingkasing tungod sa stress - SANTE PLUS MAG

0 189

Kini nga estado mahimo’g adunay emosyonal ingon man pisikal nga mga sangputanan. Kini ang kaso sa usa ka hinungdanon nga organo sama sa kasingkasing nga mahimo’g madaot. Gipasa sa Santé Magazine, ang French Federation of Cardiology nagpatin-aw sa mga sangputanan niini, sa sulud sa gambalay sa Observatory sa mga kasingkasing sa Pransya.

Ang tensiyon mahimong hinungdan sa sakit sa kasingkasing

Hinungdan sa usa ka kusug o nagbalik-balik nga emosyon, ang tensiyon usa ka kondisyon nga kanunay sa mga kakulian sa konteksto sa propesyonal, pribado o adlaw-adlaw nga kinabuhi. Kini nga reaksiyon sa pisyolohikal sa gihunahuna nga "peligro" mahimo nga sinugdanan sa daghang mga sangputanan nga mahimo usab makadaot sa kahimsog. Kini nga estado nga mahimong hinungdan kabalaka, gipakita sa kini nga mga sintomas, mahimong hinungdan sa insomnia, pagdugang sa panigarilyo apan nagpadako usab sa usa ka dili maayo nga pagdiyeta, pagpadayon sa lifestyle ug pagtaas sa timbang. Ra, Ang tensiyon mahimong magbutang sa imo sa ubang mga peligro sama sa posibilidad nga adunay stroke. Usa ka katinuud nga napamatud-an sa Federation of Cardiology nga nagpakita nga kini nga reaksyon sa organismo nakadaot sa hinungdanon nga organo.

atake sa kasingkasing

Pag-atake sa kasingkasing - Source: spm

Unsa ang mga lahi sa tensiyon?

Ang kini nga estado nahulog sa duha ka mga kategorya. Ang usa gitawag nga "grabe nga tensiyon" ug gihulagway sa kalit ug kalit nga reaksyon. Ang laing porma sa kini nga reaksiyon gitawag nga "laygay" tungod kay kini magdugay. Kini ang una nga klase nga mahimo’g dunay daotan nga sangputanan sa myocardium tungod kay hinungdan kini sa pagdugang sa panginahanglan sa lawas sa dugo. Kini nga epekto giubanan usab sa a mikunhod ang pag-inom sa oxygen ug peligro nga magkaguba sa dugo. Ang kini nga mga dugay nga mekanismo mahimo nga hinungdan sa atake sa kasingkasing, nga makita ingon 8 nga mga timailhan nga mahimong mosangput sa pag-aresto sa kasingkasing. Sa taho sa FFC, mabasa naton: “Ang kalit nga pagsilaob sa kasuko mao ang labing makadaot nga hinungdan sa grabe nga kapit-os. Mahimo kini, sa maluya nga mga tawo, modaghan sa napulo ang peligro sa infarction. "

Unsa ang mga sangputanan sa laygay nga tensiyon?

Samtang ang grabe nga tensiyon nahiuyon sa peligro sa atake sa kasingkasing, kung unsa ang gitawag nga "laygay" mahimo usab nga usa ka peligro nga hinungdan alang sa sakit sa kasingkasing. Pinauyon sa report sa lawas nga medikal, mahimo’g madugangan ang peligro sa alta presyon apan madugangan usab ang dili maayo nga kolesterol. Gitino sa dokumento nga kini nga tensiyon, nga molungtad sa ulahi nga panahon, mahimo nagpasiugda sa pagdugang sa timbang, labi na sa sobra nga gibug-aton nga mga tawo. Kung unsa ang hinungdan sa mga negatibo nga kahimtang sa pamalatian mahimo usab nga madugangan ang wala’y pagpuyo nga estilo sa kinabuhi ug maghimo usa ka daotan nga siklo tungod kay kini nagpasiugda sa laygay nga tensiyon.

kapit-os

Ang Kapit-os Makapahinabo sa Sakit sa Cardiovascular - Source: spm

Mga babaye nga labing apektado sa tensiyon

Kung gikan sa usa ka tibuuk kalibutan nga panan-aw, napamatud-an ang ugnayan sa taliwala sa tensiyon ug sakit sa kasingkasing, ang mga babaye labi nga naapektuhan sa kini nga mga sangputanan. Ug sa maayong katarungan, ang ilang mga ugat nga coronary mas hiktin ug kini nga populasyon labi ka dali nga mahuyang sa mga spasms nga gipahinabo sa kini nga reaksyon sa kalikopan. Kini ang hinungdan tungod ang mahait o laygay nga tensiyon nga naghuot sa mga barko nga adunay kalabutan sa kasingkasing ug mahimong hinungdan sa labi ka grabe nga paghubag. Pinauyon sa French Federation of Cardiology, upat sa napulo ka mga babaye nga adunay sakit sa kasingkasing nga nalambigit sa kapit-osan makasinati og tensiyon sa trabaho. Kung nadaut ang mga ugat, makamugna kini labi ka peligro nga maporma ang mga clots sa dugo nga sa katapusan mahimong hinungdan sa paghunong sa pagtrabaho sa kasingkasing.

stress babaye

Mas hilig sa stress ang mga babaye - Source: spm

Giunsa makig-away batok sa tensiyon?

Ang kapit-os usa ka kondisyon nga mahimo’g makapausab sa tanan nga gimbuhaton sa lawas ingon man kahimsog sa pangisip pinaagi sa hinungdan sa kasubo. Bisan pa, posible nga makig-away batok sa iyang mga simtomas ug sa ingon mapanalipdan ang kahimsog sa iyang kasingkasing. Nagsugod kini sa paghunong sa mga pamatasan sama sa tabako, alkohol, usa ka wala’y puyo nga pamaagi sa kinabuhi o bisan usa ka daghan ug gamay nga lainlaing pagkaon. Ang pagbaton usa ka labi ka maayo nga pagdumala sa kini nga estado sa nerbiyos usa usab nga may kalabutan nga inisyatibo aron dili kaayo mag-antus sa mga epekto sa lawas. Girekomenda sa Federation of Cardiology ang paghimo sa usa ka isport nga dili moubus sa 30 minuto matag adlaw. Usa ka tambal nga pantambal sama sa pagkonsulta sa usa ka psychologist mahimo usab nga deconstruct ang mga hunahuna nga modala sa kini nga kanunay nga kahimtang sa pagkaalerto. Ang yoga o paghunahuna sa pagpamalandong makatabang usab sa pagpaminus sa mga panghunahuna nga makadaot sa atong lawasnon ug kahimsog sa pangisip. Ang mga malikhaing kalingawan mahimo usab nga makatabang sa pagkab-ot sa usa ka relaks nga kahimtang aron makapahulay gikan sa usa ka dali nga lakat sa kinabuhi. Kung gi-stress kita, makasinati kita daghang mga pisikal nga epekto. 9 nga mga butang ang mahinabo sa lawas kung biktima kita sa kini nga reaksyon.

Kini nga artikulo una nga nagpakita sa https://www.santeplusmag.com/voici-ce-qui-arrive-a-votre-coeur-a-cause-du-stress-systeme-cardiovasulaire-000000352/

Laisser un commentaire